“你说的讲究不讲究我不知道，我只知道卧推绝大多数需要注意的事情都是将哑铃推起来。至于之后的收回来你有我这个辅助也不需要如何在意。唯一的还可以说的一点就是你收回来的时候记得将杠铃的杠子接触到你的胸。然后在将哑铃返还到卧推架上”
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