以前后天高手的时候，自动恢复的速度虽然在别人面前很快，但是对于他来说则是很慢。在没有内伤的情况下，单纯的内力消耗完。
如果自动靠身体恢复的话，而不主动去运行内力恢复的话，则需要一天一夜的时间。如果进入主动修炼状态，自己操纵着内力恢复的话，那将需要八个小时左右的时间......
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