就是减缓衰老，饮食减少了身体的负担就会减少，自然细胞的损耗就会减少，再加上自食作用呢，可以清除体内的垃圾体内的炎症水平呢就会降低。
对呀，上一天班了，晚上就想吃点喝点哈。
那谁在控制这个免疫系统呢就是肠道这个我们在中枢神经的影片有讲到，所以通过减少进食就可以减少肠道的负担。
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