上午做有氧运动（长跑或骑马）、力量训练（由于伏尔斯泰力量太大，不得不亲自打制训练器械），杰克和两个侄子看着山一样的器械，大嘴里可以塞两个鸡蛋。练拳法、刀法、枪法，还开始了锥法训练（只一招，刺），杰克和两个侄子看得如痴如醉。
都市潜龙 第五百九十章 尾灯都看不见
都市潜龙 第五百八十五章 冲刺
都市潜龙 第五百六十五章 一场意外
都市潜龙 第五百八十四章 爬的更高
都市潜龙 第五百七十五章 达到目的
都市潜龙 第五百六十六章 失算了
都市潜龙 第五百九十九章 若有所指
都市潜龙 第五百八十章 火药味十足
都市潜龙 第五百八十九章 有信心
都市潜龙 第五百七十三章 贫穷限制了想象力
都市潜龙 第五百七十一章 丑话说在前面
都市潜龙 第五百六十二章 炮轰的对象
都市潜龙 第五百九十四章 从实招来
都市潜龙 第五百九十七章 蹭吃蹭喝
都市潜龙 第五百七十章 多此一举
都市潜龙 第五百九十五章 帮忙
都市潜龙 第五百六十七章 一堆废铁
都市潜龙 第五百八十二章 较量较量？
都市潜龙 第六百零一章 自作多情
都市潜龙 第五百八十八章 打响知名度
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