可是道家运转小周天的前提是百日筑基，气聚丹田，然后气机自发的从下丹田下行，经过会阴，沿后背上行，经过头，沿前正中线下行，贯通任督二脉。
这种“通”区别于通常我们说的“通”的是，它实实在在的能够感觉到气机在任督二脉运行。
独尊山海 第一百七十二章 泼天福缘
独尊山海 第一百六十七章 试炼
独尊山海 第一百四十七章 八面汉剑
独尊山海 第一百六十六章 剑冢
独尊山海 第一百五十七章 挑衅
独尊山海 第一百四十八章 两败俱伤
独尊山海 第一百八十一章 令他人绝望
独尊山海 第一百六十二章 ？天生煞体？！
独尊山海 第一百七十一章 惊天动地
独尊山海 第一百五十五章 一石激起千层浪
独尊山海 第一百五十三章 灵膳
独尊山海 第一百四十四章 激斗！
独尊山海 第一百七十六章 再次沦为战场的丹田
独尊山海 第一百七十九章 共处
独尊山海 第一百五十二章 敲打
独尊山海 第一百七十七章 霸道的剑痕
独尊山海 第一百四十九章 灵玉宗
独尊山海 第一百六十四章 拜师萧益
独尊山海 第一百八十三章 剑痕的怒火
独尊山海 第一百七十章 封谦的密谋
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