按照网上说的，一般成年男子能够轻松卧推自己体重的50%。
赵思燕很耐心，讲解也十分透彻，一双小手时不时按压在苏灿的肌肉上，感受着肌肉的跳动，专业指导苏灿发力诀窍。
于是，苏灿收紧心神，全神贯注投入到健身当中。
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